JAK 2

1.nie powinien twać długo 2.spytaj wróżki 3.to zależy jak koxujesz z głową to nic ci nie będzie po 1cyklu Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-21 15:17:59

a jak myślicie dam rade zrzucić 30 kilo w 3 miechy mam w tym czasie 2 treningi Hst + Izometria i trening 300 mam dużą motywacje i bd codziennie biegał itp ogólnie bd bardzo ciężko pracował

ja bym zroibl rękę - 1-2 x tydzien a potem 1 tydzien bez treningu , tydzien lekkiego i jazda

jesli mowisz ze mozna mieszac to bede bral tak jak napisalem ze poniedzialek 1 ml tescia 2 ml deki czwartek 1 ml tescia 1 ml deki moze ktos jeszcze sie wypowie na ten temat ??

moim zdaniem oplaca się, jesli zalezy Ci na doraznych efektach. nie, nie bede robil redukcji, powyzsze polaczenie potraktuje jako pobudzacz przedtreningowy. plan jest taki by poprawic siłe jeszcze w kilku cwiczeniach, ale jak waga wzrosnie od 2 - 3 kilo to sie nie obrażę.

Jakieś 2 miesiące temu jak robiłem cykl , kupiłem taki zestaw na allegro za 180zł + przesyłka wyszło nie całe 200zł trzeba się rozejrzeć czasem na allegro są rożne wyprzedaże. pzdr

hmb 3-4 x dziennie po około 1g. w okresach najwiekszego zagrożenia katabolizmem aakg natomiast 3-5g. przed treningiem, można też w ciągu dnia 2-3 dodatkowe dawki po 1-2g. kazda. a odżywianie staraj się poprawić jak to tylko możliwe- nie mowimy tu o tym aby bylo to co do klaorii- ale probuj to rozpoznać i ogarnąć; [...]

ja stosowalem te witaminy ponad 2 miesiace i bylo ok ;p ...... raczej nic mi niejest xd... teraz przezycilem sie na inne.... tańsze (czyli jak wiadomo juz mnniejsze dawki).... jesli sie boisz to poszukaj sb innych witamin z mniejszymi dawkami...

Jak wali co dwa dni to jest kilka opcji : 1) ma propionat 2) ma suspena i jest glupi 3) ma problemy z potencja i wali co dwa dni ( inni wala codziennie )

mono po treningu lub rano. dnt - rano i ewentualnie druga porcja po kilku godzinach. shock przed treningiem 1 - 2 porcje. efedryne bralbym rano (z kofeina) i do posilku przedtreningowego (warto zachowac odstep pomiedzy dawkami, wiec jesli ciwczysz rano, to efi do przedtreningowego i po kilku godzinach kolejna dawka). jak masz herbal to 30mg na [...]

siem. amawialem suple z usa za ponad 200$ waga okolo 1kg . zza paczzke 27 dolcow + cło 32 dolce. mimo wszystko wyszlo taniej o jakies 1/3 taniej jak ze sklepu internetowego. czas oczekiwania ponad 2 tyg. moze sie info przyda :D

przepraszam, że sie doczepiam ale nie bede odkopywal starych tematow ani zakladal nowe. wiele osob z forum pisalo ze makrela wedzona nie jest zbyt zdrowa gdyz zawiera sporo rteci. w internecie znalazlem informacje ze makrela ma najmniej rteci ze wszytskich ryb: ( rtec.republika.pl/rtec/srodowisko.htm ). jak to w koncu jest z ta rybka? bardzo ja [...]

zaleznie od diety ale jak kulawa to 2-3 x 100g dziennie w miesiac zrobisz dobre 6kg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-04 19:22:29

Ponawiam pytanie. Ile w w/w batonie jest weglowodanow ? Bo z opisu wynika, ze jest tam 2.9g cukrow i nic wiecej. Sa batoniki Universala CarbRite gdzie jest ok 2g cukrow wplywajacych na poziom cukru we krwi, resza to tza cukry alkoholowe. Batoniki Universala to 200cal i 20g bialka. Batoniki Olimpa to 80g i malo na temat skladu. Fajnie, jak cos [...]

Pawel czemu zescie zrobili ze jak sie 2 i wiecej razy edytuje dana wypowiedz to to co było wpisane we wczesniejszych edycjach znika ? dosc lipne rozwiązanie to jest

gainer to uzupełnienie diety chyba nie masz diety jak ja nie miałem diety to brałe gainera 2 razy dziennie po 50g z białkiem napewnoo bedzie cos lepiej ale zajmij sie ułozeniem diety

ten sport to maraton a nie sprint. Na niektoktorych kreatyna wogole nie dziala. na mnie storm rewelacyjnie dzialal ale bralbym go codziennie a nie tylko przed treningiem. Jeszcze ta woda 2 litry to minimum nawet jak nic nie stosujesz. A dieta jest ?? piszesz ze tak. TAK to pojecie wzgledne. ile masz nadwyzki kalorycznej? A i jeszcze jedna sprawa [...]

Nadwyzki 600 kalorii, dzieki za dobre rady, od teraz powaznie popatrze na wszystkie suplementy i nie bede oczekiwal cudow po 2 tygodniach zwieksze dawki tak jak pisal ktos wyzej. I dam jeszcze raz do sprawdzenia diete oraz plan treningowy dzieki :):)

Ja szamie AAKG TCM GLUTAMINE ANABOLIC AMINO w duzych dawkach i po prawie 3 tygodniach mam minimalne przyrosty wydalem na to okolo 400 zl i wiem ze nie zawsze bedzie tak pieknie jak niby mialo byc :D next razem walne co innego .Nie martw sie nie zawsze musi mocno klepac jednym idzie lepiej a 2 wolniej

Pijesz tylko 2 litry wody? Ja pije na masie jak nie biorę krety z 5 litrów.